【 公式：上野水香監修 】コアウォークサポーターは、足裏のアーチをサポートすることで、正しい歩行姿勢を導き、美しい姿勢と健康的な体づくりをサポートするサポーターです。
効果
コアウォークサポーターの効果は、以下のとおりです。
- 正しい歩行姿勢の導き
- 足指の筋力アップ
- 歩行効率の向上
- 疲労回復やむくみ解消
正しい歩行姿勢の導き
コアウォークサポーターを履くと、足裏の土踏まずが持ち上がり、アーチが形成されます。これにより、重心が後ろに移動し、ヒップや太ももの筋肉が使われやすくなります。また、足指をしっかりと使うようになるため、足裏の筋力がアップし、歩行効率が向上します。
足指の筋力アップ
コアウォークサポーターを履くと、足指がしっかりと使えるようになります。足指は、歩行やバランス維持に重要な役割を果たしています。足指の筋力がアップすることで、歩行時の安定性が高まり、転倒予防にも効果的です。また、足裏の筋力がアップすることで、歩行効率が向上し、疲労回復やむくみ解消にもつながります。
歩行効率の向上
コアウォークサポーターを履くと、足裏の筋肉が使われやすくなります。足裏の筋肉は、歩行時の衝撃を吸収し、歩行をスムーズに行う役割を果たしています。足裏の筋力がアップすることで、歩行効率が向上し、疲労回復やむくみ解消にもつながります。
疲労回復やむくみ解消
コアウォークサポーターを履くと、足裏に適度な圧力がかかり、足指を刺激します。これにより、血行が促進され、疲労回復やむくみ解消に効果が期待できます。
使い方
コアウォークサポーターは、靴下を履いた上から装着します。装着時は、足の甲に沿ってサポーターをずらしながら、足指がしっかりと入るように調整します。
コアウォークサポーターは、毎日1日30分以上、週3回以上を目安に使用することをおすすめします。
注意点
コアウォークサポーターは、以下の症状がある方は使用を控えましょう。
- 糖尿病
- 血行障害
- 皮膚疾患
また、妊娠中や授乳中の方、足に怪我や炎症がある方は、使用前に医師に相談することをおすすめします。
まとめ
コアウォークサポーターは、足裏のアーチをサポートすることで、正しい歩行姿勢を導き、美しい姿勢と健康的な体づくりをサポートするサポーターです。
毎日1日30分以上、週3回以上を目安に使用することで、効果をより実感しやすくなります。
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