バウンズシェイプは効果なし？効果的な使い方や口コミなども紹介しています。

バウンズシェイプは、
座ってポンポン跳ねるだけで
簡単にエクササイズできる
という魅力的なフィットネス器具です。
しかし、それだけで痩せるという保証はありません。
バウンズシェイプの効果は、
個人差や使用方法によって
大きく変わる可能性があるのです。
人によっては、バウンズシェイプを
始めてすぐに体重や体脂肪が減ったり、
体型が変わったりするかもしれません。
しかし、人によっては、
そういう変化が見られないかもしれません。
また、バウンズシェイプだけではなく、
他の要因もダイエットの成否に影響します。
例えば、食事の内容や量は、
カロリーの摂取量や栄養バランスに関わります。
睡眠の質や時間は、
代謝やホルモンバランスに関わります。
ストレスの有無は、食欲や消化吸収に関わります。
これらの点も合わせて改善することで、
バウンズシェイプの効果を高めることができます。
さらに、運動前後には、
筋肉や関節をほぐすストレッチや、
汗で失われた水分を補う水分補給を
しっかりと行うことが大切です。
ストレッチは、運動効率を上げたり、
筋肉痛や怪我を防いだりするために必要です。
水分補給は、脱水症状や熱中症を防いだり、
血液循環や代謝を促したりするために必要です。
これらのことを守ることで、
バウンズシェイプの効果を最大限に引き出すことができます。

＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
【公式限定！返品保証付】バウンズシェイプ特別セット送料無料正規品ショップジャパンスクワット体幹トランポリン筋トレ器具ダイエットフィットネス 200円OFFクーポンは8/15まで

バウンズシェイプの効果的な使い方
バウンズシェイプの口コミ

バウンズシェイプの効果的な使い方

バウンズシェイプは、座るだけでバランスボールのような機能があり、体幹を刺激することができます。さらに、ポンポンと弾むことで、スクワットと同じくらいの下半身運動やトランポリンと同じくらいの有酸素運動ができます。これらの運動は、カロリー消費や脂肪燃焼に効果的です。
このようにして、30秒間座って跳ねることを1セットとします。このセットを何度も繰り返すことで、効果を高めることができます。
また、座っているだけではなく、腰を左右に回転させたり、脚を前後に開いたり閉じたりすることで、ウエストや太ももなどの気になる部位をターゲットにしたエクササイズができます。
もし、運動が苦手な人や初心者の人は、バウンズシェイプ専用の補助ベルトを使ってみてください。補助ベルトは座面を固定することができるので、運動強度を調整することができます。

バウンズシェイプの口コミ

ネットで調べてみると以下のような内容が見つかりました。
参考までにどうぞ。

「バウンズシェイプを使っていると、下半身の筋肉が刺激されて、引き締まってくるのを感じます。膝や腰にも過度な負荷がかからないので、ストレスなく続けられます。補助ベルトも試してみましたが、座面が安定しすぎて、弾む楽しさが減るので、私はあまり好きではありません。」
「バウンズシェイプは、見た目よりも運動効果が高いと思います。30秒だけでもかなり汗をかきます。腰をひねったり、足を開いたり閉じたりすると、さらに下半身に効きます。ただ、座面が硬いので、長時間やるとお尻が痛くなります。」
「バウンズシェイプは、CMで見て興味を持って購入しました。届いてすぐに試してみましたが、座面が不安定で怖いです。補助ベルトを付けても、バランスを保つのが難しいです。慣れるまで時間がかかりそうです。」
「バウンズシェイプは、楽しくエクササイズできると思っていましたが、実際にやってみると、そんなに楽しくありませんでした。座面が硬くて痛いし、弾む感じもあまりありません。効果も感じられないので、やる気が出ません。」
「バウンズシェイプは、ダイエットに効果的だと思います。毎日30分ほどやっていますが、体重や体脂肪が減ってきました。座面は硬いですが、それも刺激になっていいと思います。補助ベルトは使わない方が弾むので、私は好きです。」