夏にぴったりフルーツドリンクレシピの紹介です

夏にぴったりフルーツドリンクレシピ

夏は暑くて食欲も落ちやすいですよね。そんなときには、さっぱりとしたフルーツドリンクでリフレッシュしましょう。

フルーツドリンクは、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富で、暑さで失われた体力を回復するのにも役立ちます。また、果物の甘さが食欲を増進してくれるので、食事と一緒に飲むのもおすすめです。

今回は、夏にぴったりのフルーツドリンクレシピをご紹介します。

1. フルーツミルクソーダ

市販の100％フルーツジュースと炭酸水、牛乳の3つで簡単に作れるレシピです。お好みのフルーツと牛乳を組み合わせて、自分だけのオリジナルドリンクを楽しんでください。

材料（2杯分）

・100％フルーツジュース　100ml ・炭酸水　100ml ・牛乳　100ml ・お好みのフルーツ　適量

作り方

2. フルーツスムージー

冷凍フルーツやヨーグルトを使って、濃厚な味わいのスムージーを作ります。バナナやヨーグルトは、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富なので、夏バテ防止にも効果的です。

材料（2杯分）

・冷凍フルーツ　100g ・ヨーグルト　100g ・牛乳　100ml ・はちみつ　適量

作り方

3. フルーツアイスティー

水出しの紅茶に、カットフルーツを浮かべた簡単なレシピです。紅茶の香りとフルーツの甘さが、暑い夏にぴったりの爽やかな味わいです。

材料（2杯分）

・紅茶のティーバッグ　1袋・水　500ml ・カットフルーツ　適量

作り方

4. フルーツポンチ

フルーツやゼリー、シロップなどを盛り合わせた、豪華なフルーツドリンクです。お好みのフルーツやシロップを組み合わせて、自分だけのオリジナルフルーツポンチを作ってみてください。

材料（4～5人分）

・フルーツ（みかん、オレンジ、キウイ、リンゴ、バナナ、パイナップル、など）　適量・ゼリー　適量・シロップ（いちご、キウイ、マンゴー、など）　適量・炭酸水　適量

作り方

ぜひ、お好みのレシピで、夏にぴったりのフルーツドリンクを楽しんでください。