ジム歴８年の私が、これからスポーツジムへ行こうかどうか迷っている人へのアドバイスです。
いろいろ不安に思っている方も多いのではないでしょうか？
でも、まったく気にする必要はないですよ。
なぜなら、誰もあなたのことを全く気にかけていませんよ。
ジム無料体験、見学
まず、行こうと思ったら
見学や一日体験を利用しましょう。
見学は必ずどのジムでもできるので
迷ったら見学ですね。
予約などはほとんど必要なく
通りすがりでも大丈夫です。
また持ち物なども一切必要ありません。
とにかく、勇気をもって観に行くことです。
迷っている人は、まずスポーツジムに
入ること自体、気が引けるという人も
多いはずです。
でも想像以上に敷居は低いですよ。
Ｔシャツに短パン、サンダルで
来る人も平気でいます。
構えることなく気楽に入ってみましょう。
そして、「見学したい」旨を伝えればＯＫです。
また、利用体験を実施している
スポーツジムも結構あります。
予約が必要な場合もあるので
事前に聞いてみましょう。
利用体験は無料のジムもあれば
有料のジムもあります。
料金は１０００円前後が一般です。
この利用体験は時間制限が
ある場合もありますが
施設のほとんどを利用することができ
また、スタジオプログラムも
利用可能な場合がほとんどです。
利用に関しての持ち物も
すべて、レンタルでそろえることも
可能なので、極端な話
何も持たずに体験することもできますよ。
ハッキリ言って誰も、あなたを気にかけている人はません
ですので本当に気楽に行ってみましょう。
また、体型などが気になる人も
全く気にする必要はありません。
本当に誰も気にしていませんよ。
気にするだけ無駄です。
それは、あなた自身がジムに通うようになれば
必ずわかります。
他人の恰好や体型などを気にすることなんて
全然大したことじゃないってことが。
それ以上に自分の意志で体を動かして
汗をかくことで得られる爽快感を
味わうことができないのが
非常にもったいないことです。
ですので、行こうかどうか
迷っている人には是非、
行ってみることをおすすめします。
ジムへ、いざ入会。手続きや必要なものは？
見学や体験で入会をしたいと思ったら
ほとんどのジムはその場で入会が可能です。
最低限、必要なものは
身分証明ができるもの
運転免許証、保険証、パスポートなど
と銀行のキャッシュカードかクレジットカード
この二つがあればほとんどのジムは入会が
可能です。
また、ネットで入会手続きを
行うと事務手数料が無料
なったり、キャンペーンで
会費が割引されることもあるので
入会を決めたならまずは
そのジムのホームページを見ましょう。
初めてのジム、最低限必要なものや恰好は？
まずは恰好ですが
ありきたりですが
動きやすい恰好なら
何でもＯＫです。
私自身の体験でびっくりしたのは
ジーンズでジムに来ている人を
見かけました。
それでも何か言われることはありません。
でも汗をかくのであまりおすすめはできませんね。
どんな格好で行けばいいのか？
女性なら特に不安を感じると思います。
男性目線で見ると
若い女性ほどラフな格好です。
ほとんどの若い女性は
上はＴシャツです。
下に関しては短パンか
スエットやジャージなどですね。
初めのうちはこれでいいのではないでしょうか？
ジムになれて来たらいろいろと
おしゃれな格好をしてみる
と考えれば不安も和らぎ
まずは行ってみようと思えるのでは
ないでしょうか。
おすすめはＴシャツに短パンです。
最もオーソドックスで
７～８割の方はこの格好です。
最低限の持ち物は？
室内用のシューズとタオルです。
ほとんどのジムではこの二つがあれば
問題ないでしょう。
また、ジョイフィットやファストジム
など今では室内履きではなく
外履きでもＯＫというジムも
有ります。
飲み物関してですが
持っていくと便利です。
でもどのジムでも
有料、無料で飲料の提供は
行っているので基本は必要ありません。
最後に
いかがでしたか？
ジムに行くのは非常に簡単です。
もし迷っているなら
まずは行ってみることです。
不安に思っていたことが
すべて杞憂であったことに
気が付くはずです。
また、そこで得られることは
とても多いです。
ましてや体を動かすことが
本来好きな人であるならば
なおさらです。
運動した後の爽快感は
何物にも代えがたいものがある
感覚です。
それを感じることができるだけでも
元が取れるのではないでしょうか？
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